Topuk Ağrısıyla Uyananların Yaptığı 3 Büyük Hata (ve Ameliyatsız Kurtulma Yolu)
Sabah gözünüzü açıp yataktan kalktığınız o ilk saniyeyi düşünün... Ayağınızı yere bastığınız an topuğunuza kızgın bir çivi veya cam kırığı saplanıyor gibi oluyor mu? İlk 10-15 adımı topallayarak atıp lavaboya kapılara tutunarak mı gidiyorsunuz?
Eğer cevabınız evet ise, halk arasında topuk dikeni denilen dertle karşı karşıyasınız. Ancak hastaların neredeyse tamamı bu ağrının gerçek sebebini bilmediği için 3 büyük hata yapıyor ve evde kolayca geçebilecek bir acıyı yıllarca çekiyor.
Topuk Ağrısını Bitirmeyen 3 Büyük Hata
1. HATA: "Topuğuma Kemik Batıyor" Sanıp Kemiği Kırmaya Çalışmak
Röntgen filmlerinde görülen o küçük sivri kemik aslında kimseye batmaz. Ağrısı sızısı olmayan insanların çoğunda da o kemik vardır. Canınızı yakan şey kemik değil; topuğun altındaki kalın bağ dokusundaki küçük yırtıklardır. Kemiği kazımak veya kırdırmak sorunu çözmez.
2. HATA: Gece Boyunca Kısalan Dokuyu Sabah Birden Basarak Tekrar Yırtmak
Gece uyurken ayağınız dinlenir ve tabandaki bağ dokusu büzüşür. Vücut gece boyunca o yırtıkları kaynatmaya çalışır. Ama sabah yataktan kalkıp 70-80 kilo ağırlığınızla birden yere bastığınızda, soğuk doku "çat" diye tekrar yırtılır. İşte sabahki o dayanılmaz çivi batması hissi bu ani yırtılmadır.
3. HATA: Tek Bir Şeyden (Kremden veya Ucuz Silikondan) Medet Ummak
Sadece krem sürmek ayağın üstündeki kiloyu kaldırmaz. İnternetten ucuza alınan silikonlar ise 3 gün sonra ezilip dümdüz olur. Yırtık doku vücut ağırlığı altında ezilmeye devam ettikçe yara asla kapanmaz.
Bilimsel Çözüm: 3 Adımlı Rahatlama Yöntemi
Op. Dr. Yaşar Bigeç'e göre bu ağrı döngüsünü kırmak için aynı anda 3 şey yapılmalıdır:
Çapraz Bantla Yükü Askıya Almak
Düz çoraplar işe yaramaz. Ayak tabanını alttan kavrayıp yukarı çeken çapraz bantlar gerekir. Bu bantlar vücut ağırlığını üstüne alır, dokunun her adımda gerilmesini önler.
Ayak Kavisini Desteklemek
Yere bastığınızda ayak çukuru çökerse doku kopma sınırına gelir. Çökmeyen medikal silikon tabanlık, ayak çukurunu doldurarak bağın aşağı doğru esnemesini engeller.
Sabah İlk Adımdan Önce Dokuyu Uyandırmak
Dokuyu sabah kalkar kalkmaz sertçe çekip germek yanlıştır. Yataktan çıkmadan önce silindir ile 1 dakika boyunca ayağın altını yuvarlamak, gece kısalan dokuyu ısıtır ve sabah yırtılmasını durdurur.
Bu 3 Adımı Birleştiren Çözüm Var mı?
Eskiden hastalar çorabı ayrı yerden, tabanlığı başka yerden almaya çalışıyordu. Fakat sorun sadece parçaların birbirine uymaması değildi; asıl büyük problem piyasadaki ürünlerin kalitesizliğiydi.
Pazar yerlerinde 50-100 liraya satılan ürünler medikal değildir. İçlerindeki adi silikonlar vücut ağırlığı altında 3 gün sonra ezilip kağıt gibi incelir. Basit çorapların cırt cırtları bir haftada tutmaz hale gelir, kumaşları ayağı terletip sıkar ama fasyayı yukarı kaldırmaz. Yıkayınca dikişleri sökülen, ayakkabının içinde sürekli kayan bu ürünler insanların hem parasını hem de umudunu çaldı.
Türkiye'de bu 3 adımı sadece tek bir kutuda toplamakla kalmayıp, her bir parçasını gerçek klinik kalitede üreten ilk sistem DokuFix 3'lü Topuk Onarım Seti oldu. Çökmeyen yüksek yoğunluklu medikal silikonu, binlerce kez açılsa bile tutuculuğunu kaybetmeyen mikro-cırtları ve ayağı ayakkabı içinde sıkmayan hava kanallı medikal örgüsüyle piyasa mallarından tamamen ayrışıyor.
sabahları mutfağa kapılara tutuna tutuna gidiyordum topuğuma çivi batıyor gibiydi bu seti aldım sabah kalkmadan o küçük silindiri yuvarlıyorum sonra çorabını giyiyorum ilk günden ayağım bir hafifledi 1 haftada sabah acım kalmadı valla allah razı olsun
12 saat nöbetteyim eve gelince ağrıdan duramıyordum çorabın o çapraz bantları yükü gerçekten alıyor ayakkabıda hiç rahatsız etmiyor şimdi nöbetlerim çok daha rahat geçiyor
okulda derste duramıyordum artık ayakta durmaktan topuklarım alev alıyordu internetten silikon almıştım 3 günde parçalanmıştı bunun silikonu çok kaliteli ezilmiyor çorapla beraber ayakkabıya rahat sığdı çok rahatladım
debriyaja basmaktan sol topuk mahvolmuştu doktora gittim iğne yaptılar yine geçmedi bu seti kapıda ödemeyle aldım çorabın cırtları çok iyi sarıyor ayakkabı içine de rahat girdi acı falan kalmadı araba sürmek eziyetti şimdi rahatım
oğlum hediye aldı bana çok dua ettim ona da satıcıya da sabahları lavaboya giderken duvara tutunurdum şimdi rahat basıyorum yanındaki silindir de çok iyi geldi torunumu parka götürebiliyorum artık
demir burunlu iş ayakkabısıyla çalışıyorum topuğum çürümüş gibi ağrıyordu 4 gündür kullanıyorum acıyı bıçak gibi kesti diyebilirim parasını sonuna kadar hak ediyor düşünmeden alın derim
anneme aldım iki topuğunda da vardı kadıncağız yürüyemiyordu 10 gündür düzenli kullanıyor sabahları ağrım kalmadı diyor çok teşekkürler
aşçıyım mutfakta sürekli mermer zemin üstündeyim topuk dikeni beni mahvetmişti 3 gündür ayağımda çalışırken hiç rahatsız etmiyor silikon tabanlık da ayakkabıda hiç kaymıyor
Sabahları Ağrısız Yürümek İçin Seti İnceleyin
Kapıda ödeme güvencesi ve 30 gün deneme garantisiyle resmi sipariş sayfasına geçin.
DokuFix 3'lü Seti İncele & Sipariş Ver ➔